Nema priče o ajurvedi bez doša, ali još je važnije da nema ni života bez doša. Doše su funkcionalni dio našeg organizma i osnova su svih zbivanja u nama. Brojni su prijevodi riječi doša, no svaki od tih prijevoda daje samo dio značenja i stoga je najbolje zapamtiti, nimalo kompliciranu, riječ doša. Tri su doše – vata, pitta i kapha (izgovor je sličan riječi kafa).

Vata je načelo kretanja, ona upravlja disanjem, radom srca, živčanom i mišićnom aktivnosti, kretanjem probavnih organa i izlučivanjem, govorom i entuzijazmom. Vata doša je suha, lagana, brza, suptilna, hladna, pokretna i promjenjiva.

Pitta je načelo preobrazbe i upravlja  probavom, vidom, stvaranjem topline, tjelesnim zračenjem. Daje nam boju kože, ali i inteligenciju i  hrabrost. Zbog pitte smo gladni i žedni. Pitta  doša je vruća, oštra, lagana, vlažna, blago masna, tekuća i kisela. 

Kapha  je načelo stabilnosti i daje nam  tjelesnu snagu, otpornost, potenciju, brine o našim zglobovima. Zbog kaphe smo tolerantni, zadovoljni i strpljivi. Kapha doša je spora, stabilna, hladna, meka, ljepljiva, masna, teška, slatka i  glatka.

Svi procesi u nama su rezultat jedne od tih doša, zapravo rezultat plesa sve tri doše . One su zaista timski igrači, i uvijek su sve tri prisutne u svemu, u nama i oko nas. Ali ne u jednakim omjerima.

Neki ljudi imaju više vate nego druga dva principa pa su kao i vata doša lagane građe, brzog i promjenjivog uma, živahni. Ključna riječ za njih je promjenjivost.

Ljudi kojima je pitta doša dominantna su srednje građe, energični, metodičnog i odlučnog uma. Ključna riječ za pitta ljude je intenzivnost.

Kapha tipovi su pak krupne građe, smirenog i stabilnog uma. Ključna riječ za njih je opuštenost.

Takvi "čisti" tjelesni tipovi su jako rijetki, kod većine ljudi prevladavaju dvije doše, i njihove osobine su tada kombinacija dviju doša. Trodošni tipovi, ljudi koji imaju podjednak omjer svih triju doša su prilično rijetki.

Doše upravljaju svim procesima u tijelu, ali nisu vidljive. Iako nevidljive, dovoljno su konkretne da ih možemo pokretati, pojačavati ili smirivati. Promjenjivu vatu će smiriti  redovitost, intenzivnu pittu umjerenost, a opuštenu kaphu stimulacija.  

Svatko od nas ima vlastito tkanje vate, pitte i kaphe i poznavanje vlastitog tjelesnog tipa je temelj zdravlja. Idealno je da vam u tome pomogne ajurvedski stručnjak na savjetovanju. No i upitnici koje možete naći u svakoj kvalitetnoj knjizi o ajurvedi mogu pomoći ako ih pravilno koristite.

piše dr. Željka Lovrić