Jednostavno je, lagano i ide bez ikakvih problema! Govorimo o iskustvu joge, kako je opisano u Patanđalijevim joga sutrama – "joga je nepomična svijesnost" (yogaścittavṛttinirodhaḥ).

Postoje različiti oblici meditacije, ali samo vas jedan proces može dovesti do iskustva joge. Taj je proces opisan na početku Patanđalijevih joga sutri. Vođen je prirodnom stvaralačkom silom (īśvarapraṇidhānād vā) i omogućen "energijom zvuka" (praṇavaḥ).

Integralna meditacije je oblik meditacije koji bi se s punim pravom mogao nazvati pranava joga. Moguće je naučiti ju tijekom kratkog ali djelotvornog vikend tečaja.

Ovo je fotografija s posljednjeg tečaja Integralne meditacije u Zagrebu!